A jóga jótékony hatásairól gyakran hallottunk már eddig is, de arról még nem, hogy a jógagyakorlatok nemcsak egészségesek és hasznosak, de szórakoztatóak is lehetnek! És azt sem sejtettük, hogy a jóga nemcsak nagyoknak, hanem kicsiknek is való. Gál Éva már több mint egy évtizede gyakorolja és tanítja is a jógát. Ebbe a könyvbe azokat a gyakorlatokat gyĂťjtötte, amelyeket kicsik és nagyok egyaránt könnyen elsajátíthatnak akkor is, ha jógaoktató segítsége nélkül, otthon kezdenek jógázni. Varró Dani vidám mondókái jókedvet csempésznek a gyakorlatokba, amelyeket Éva útmutatásával meglepĂľen gyorsan megtanulhatunk.

Õszentsége, a Dalai Láma: A bölcsességszem felnyitása
"Az atomkorban eddig is igen gyors volt, és továbbra is gyors marad az anyagi haladás. Nem arról van szó, hogy ez nem kívánatos jelenség, hanem arról, hogy egyensúlyt kellene teremteni egyfelĂľl az anyagi elĂľnyök, másfelĂľl pedig a spirituális értékek és a vallásos gyakorlat között. A Dharma az a több száz év óta létezĂľ, rendkívüli jelentĂľségĂť mentális és spirituális tudomány, amely jól bejáratott módszert kínál az egyensúly megteremtésére, az elme és a szív kimĂťvelésére. A nyugat ezeket a tanításokat emlegeti buddhizmusként. Eljött az ideje, hogy ezt a szellemi örökséget az emberek javára fordítsuk. Ezért jutott eszembe, hogy írjak egy könyvecskét, amely tömören, de átfogóan ismerteti a Dharma lényegét." Ebben a könyvben Õszentsége, a dalai láma a tibeti tanítások lényegét foglalta össze. Olyan áttekintést készített a buddhizmus alapelveirĂľl, amely figyelemreméltóan átfogó, megfelelĂľen elmélyült, mégis jól érthetĂľ. Gondolatai alapján a boldogság és a szenvedés gyökerét magunkban kell keresnünk, és könyve révén megérthetjük, hogyan is változtathatjuk meg valóban világunkat.
www.bookline.hu

Szögyal Rinpocse: Tibeti könyv életrĂľl és halálról