Az erĂľt pedig a szeretetbĂľl meríthetjük. Ha harcban állunk önmagunkkal, akkor a külvilággal is harcolunk mert fenyegetve érezzük magunkat, ellenségeket látunk magunk körül, ez pedig gyengeségünkbĂľl és félelmünkbĂľl fakad. Ha el tudjuk fogadni önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és nem egy ideális képnek akarunk görcsösen megfelelni...

A Hellinger-féle családállításnak inkább a csoportos változata ismert. Ennek részben az az oka, hogy a klasszikus családállítás sok szereplĂľvel (szülĂľk, testvérek, felmenĂľk) jelenítette meg a kliens problémája mögött rejlĂľ okot a családi rendszerben. A felkészüléshez a terapeuta többoldalas dokumentumot kért a klienstĂľl (a több generációt tartalmazó családfát, a nehéz sorsú hozzátartozókkal).

A családállítás segítségével meggyógyíthatod a belsĂľ világodat, és élheted az életedet a saját választásaid és döntéseid szerint. Visszaadhatod az átvett érzelmeket (mint a nagymama szomorúsága) és az átvett szerepeket, amikrĂľl azt hitted, hogy a tieid. Ha próbálod megmenteni a szüleidet, akkor olyan szerepet vállalsz magadra, ami nem a tiéd. Egy idĂľ után üresnek és depressziósnak érzed magad és ez megakadályozza azt, hogy valóban felnĂľtté válj. Fogadd el mindazt, amit a szüleid adnak neked és add tovább a párodnak és a gyermekeidnek. De soha ne vissza a szüleidnek! A folyó a tengerbe siet, és nem áramolhat visszafelé…

A böjt az egyik legérdekesebb technika, amellyel életmódunkat alakíthatjuk, egészségünket javíthatjuk. A böjt megtisztít és roborál. Számtalan formája létezik és éppen ezek szélsĂľségei miatt megoszlanak róla a vélemények. Van, aki veszélyesnek, és van, aki isteni csodának tartja. A böjt egyszerre a test és lélek szere. Lehet vallási célzatú, felkészítĂľ, az ember jellemét, karakterét erĂľsítĂľ és pusztán testi indíttatású is.

Ez az Ăľsi tudomány, a hagyomány szerint, Magától IstentĂľl ered, az univerzum megalkotójától, ennél fogva a rendszer egészben tartásának, a kilengések mederbe terelésének mĂťvészete. A Védák az úgynevezett kinyilatkoztatott tudásformák közé tartoznak, vagyis ez olyan átfogó bölcsesség, amely a dolgok esszenciáját tárgyalja. Minden helyzetben alkalmazható, örök érvényĂť és minden problémára megadja a választ.

Amikor az egészség elérésére törekszünk, akkor valójában testi és szellemi egésszé próbálunk válni. Jelenti ez a feszültségek elengedését, a mindennapos zsongás lerázását, az ellazulást, a szellemi motiváltság és kreativitás állapotát, valamint a testi jólét megteremtését. Az egészségnek jelenleg, az iparosodott, komfortos nyugati világban sajátos kultúrája van. Számtalan módon javítható és megelĂľzhetĂľ a rossz, beteg állapot...

A görög szóösszetételbĂľl származó kineziológia (kinesis - mozgás, logos - tudomány), mely a mozgás tudománya - Magyarországon a természet- gyógyászat egyik elismert területe. Személyiség - és képességfejlesztĂľ módszer, amely preventív (megelĂľzĂľ) céllal is alkalmazható. ÖtvözĂľdnek benne a kínai öt elem tanától a legújabb idegélettani eredmények az általános és fejlĂľdéslélektani...

...egyértelmĂťen látható, hogy a probléma oka a fiatalember 24 éves korában keletkezett, de a fejfájás kb. 3 évvel késĂľbb indult el. Tehát a félelem kb. 3 éven keresztül munkálkodott benne, mire "betegséggé" alakult. Ezért nagyon nehéz sokszor megtalálni a probléma okát, mert már sokkal hamarabb is keletkezhet, mint ahogy megtapasztalnánk a figyelmeztetĂľ jeleit.

Teljesen mindegy, hogy a napi kisebb döntésekkel van problémánk, vagy a nagyobb döntések okoznak számunkra kínokat, mert mindkettĂľ borzasztóan megnehezítheti életünket. A lényeg, hogy ismerjük fel a gátakat, és akarjunk rajta változtatni. Hiszen senki sem kényszerít minket arra, hogy ezzel a nehézséggel éljük le egész életünket. Van szabad választási lehetĂľségünk, és élnünk is kell vele.