"Ez a gyökér-lótusz, melynek a Jóni a szíve. A centrum a legragyogóbb, négy betût v, s, sz hordozó négy szirommal."
"Ez a központ Kula (méh) néven ismert és aranyként csillog: itt található a Szvajambhú-Linga, vagyis az Önmagától-létezõ jelképe. Itt található a Megvalósult Lény (Szidd-ha) akit Dviranda-nak (Duplaélõ) hívnak. E centrum gazda istensége Dákiní. A Lótusz közepén van a Jóni és benne a feltekeredett energia. Épp efölött a Szenvedély fénylõ magja (Kánra-Bídzsa) kószál, mint egy láng. A bölcs aki örökké ezen a centrumon meditál megvalósítja a Dárdurí-t (béka) a téren (Ûrön) keresztüli vándorlás képességét."

Az elsõ csakra és hozzárendelései

Szín: az aktív elsõ csakra tûzpiros fényt sugároz.

Hozzárendelt természeti elem: a föld.

Érzékszervi funkciója: a szaglás.

Szimbóluma: a négyszirmú lótuszvirág.

Alapelv: a lét testi érzékelése (ellentétben a hetedik csakra szellemi érzékelésével).

Hozzárendelt testrészek: minden ami szilárd, és tömör; a gerincoszlop, a csontok, a fogak és a köröm, valamint a végbélnyílás, a vastagbél, a végbél, a prosztata, a vér és a sejtfelépítés.

Hozzárendelt mirigy: a mellékvese. A mellékvese termeli az adrenalint és a noradrenaliat, amelyek feladata, hogy a vérkeringés elosztását a szervezetben a mindenkori igényekhez igazítsa. Így a test cselekvésre kész és a követelményeknek megfelelõen tud reagálni. Ebbõl következik, hogy a mellékvese nagymértékben befolyásolja a test átlaghõmérsékletét is.

Asztrológiai hozzárendelések:
Kos/Mars: újrakezdés, õsi életenergiák, erõ a tervek véghezviteléhez, kezdeményezés.
Bika: kapcsolat a földdel, életben maradás, birtoklás, érzéki élvezetek.
Skorpió/Plútó: tudat alatti elkötelezettség érzése, szexuális erõ, változtatás és megújulás. Bak/Szaturnusz: szerkezet, szilárdság.

Az Áyurvédában a napot is, mint õsi "életadományozót", a gyökér-csakrához rendelik.

Az elsõ csakra feladata és mûködése

A gyökér-csakra köt össze mindet az anyagi világgal. A kozmikus energiákat átveszi a testi-földi síkra, mialatt a föld energiája ezen a csakrán át áramlik a "finomfizikai" energiarendszerünkbe.

Így kerülünk kapcsolatba "az anyaföld szellemével", megismerjük elemi erejét, szeretetét és türelmét. Az élet és a túlélés alapvetõ szükségletei mind egyéni, mind globális szinten az elsõ csakra hatásterû, létébe tartoznak. Az elsõ csakra nyitottságának köszönhetõ a földi élet, és a fizikai lét igenlése, valamint az a képességünk, hogy harmóniában tudunk élni a föld erejével, sõt tanulunk tõle. Ezért a gyökér-csakra a föld elemeihez van hozzárendelve, színe a tûzpiros, az energia és az aktivitás, bolygónk legbelsõ magjának a színe.

Ez a csakra szilárd talajt ad a lábunk alá, amelyre felépíthetjük életünket, ugyanakkor gondoskodik az alkotói tevékenységünkhöz szükséges energiáról. Terveink végrehajtásához erõt, állhatatosságot kölcsönöz. Az egzisztenica felépítése, az anyagi biztonság megteremtése, a családalapítás mind-mind az elsõ csakra hatáskörébe tartozik, ugyanúgy, mint a szexualitás, amely a testiséget és gyermeknemzést is jelenti egyben. A gyökér-csakra az életerõ forrása, az élethez szükséges alapot képezi a magasabb rendû csakrák számára. Általa állunk kapcsolatban a Kundalini-energia kimeríthetetlen erõtartalékaival.

Az elsõ csakrából ered a három fõcsatorna: a szushumná, az ida és a pingala. Ahogy fizikai testünk középpontja a szív, úgy energiarendszerünk irányítója a gyökér-csakra, a kollektív tudatalatti székhelye, melynek elraktározott ismeretei megnyílnak elõttünk. Ha az elsõ csakra egyensúlyban van a hetedik csakrával, így az ember belsõ egyensúlya is megmarad.

A harmonikus mûködés

Ha a gyökér-csakrád nyitott és harmonikusan mûködik, úgy érzed, mély, személyes kapcsolatban állsz a földdel és teremtményeivel, s ez életerõt, önbizalmat, életbe vetett hitet, elégedettséget és belsõ tartást kölcsönöz neked. Az a benyomásod, hogy szervesen beletartozol az élet természetes folyamataiba, a pihenés és az aktivitás, a halál és a születés körforgásába. Cselekedeteidet az a vágy vezérli, hogy alkotó módon a föld nemzõerejével és a természettel összhangban részt vegyél a földi életben. Úgy érzed, hogy céljaid könnyen megvalósíthatod. Az életed megrendíthetetlen bizalmon alapul. A földet biztos helynek tekinted, ahol mindent megkaphatsz, amire szükséged van: támogatást, élelmet, biztonságot és védelmet. Lelkedet bizalommal megnyithatod a földi élet elõtt és hálásan fogadhatsz mindent, amit nyújt számodra.

A diszharmonikus mûködés

Ha a gyökér-csakra egyoldalúan vagy hibásan mûködik, gondolataink és cselekedeteink fõként az anyagi biztonság és birtoklás körül forognak, valamint az érzéki örömök és élvezetek körül, mint például az evés, az ivás, a szex stb. Ha valamit megkívánunk, rögtön birtokolni akarjuk anélkül, hogy számolnánk a következményekkel. Képtelenek vagyunk egyszerûen csak adni vagy kapni. Hajlamosak vagyunk arra, hogy túlzottan bebiztosítsuk, s ezáltal korlátok közé szorítsuk magunkat. Ez a görcsös viselkedés testi vonatkozásban gyakran székrekedés és túlsúly formájában jelentkezik. Cselekedeteinket fõként saját igényeink kielégítése motiválja.

Ezért gyakran tudat alatt átgázolunk, átnézünk másokon. Azt sem vesszük figyelembe, hogy testünk egészségesebb táplálkozást, több pihenést és kiegyensúlyozottabb életvitelt igényelne. Súlyos esetben elképzeléseink, vágyaink rabjává válhatunk, és egy idõ után már képtelenek vagyunk szabadulni tõlük. Ha meggyõzõdéseid helyességét egyes helyzetek vagy emberek kétségbe vonják, könnyen dühbe jössz, néha agresszívan reagálsz. A vágyak, elképzelések erõszakos érvényre juttatása a hibásan mûködõ gyökér-csakra jellemzõje. A düh, az erõszak, a méreg mind elhárító mechanizmusok, az önbizalom hiányára utalnak. Mögöttük mindig ott rejlik a félelem, hogy valamit elveszítesz vagy meg sem kapsz, ami pedig a bizonságérzetedhez feltétlenül szükséges lenne.

A földet olyan helynek képzeled, amit uralni és kihasználni kell ahhoz, hogy biztosítva legyen léted. Ennek következménye a föld energiáival való rablógazdálkodás is, a természet egyensúlyának megbontása. Ezek a tünetek mind azt igazolják, hogy a legtöbb mai ember gyökér-csakrájának mûködésében zavar áll fenn.

A csökkent mûködés

Azok az emberek, akiknél a csakra elzáródott vagy le van gátolva, a test felépítése gyenge, kevés fizikai és szellemi ellenálló képességgel rendelkeznek. Ideges alkatúak, ingerlékenyek, jellemzõ rájuk a bizonytalanság érzése. Néha úgy érzik, nincs szilárd talaj a lábuk alatt, "mintha nem teljesen lennének a földön". Nehezükre esik megfelelni az élet követelményeinek, gyakran hiányzik belõlük az erõ terveik véghezviteléhez, nincs bennük elegendõ stabilitás. Az élet számukra inkább teher, mint öröm. Szinte mindig könnyebb, kellemesebb és kevesebb bizonyítást követelõ életre vágynak. Abban az esetben, ha a felsõ csakráik is egyoldalúan fejlettek, a gyökér-csakra csökkent mûködése azt az érzést keltheti bennük, mintha nem is ebbe a világba tartoznának. Mivel a föld elemi életerejét a gyökér-csakrán át csak hiányosan veszik magukhoz, és a szakrális-csakrában, valamint a solar-plexusban is zárlatok jönnek létre, kóros soványság és menekülési vágy is felléphet náluk. Egészen addig kell szembesülniük a "földi élet" problémáival, amíg meg nem tanulják elfogadni õket, és úgy tekinteni rájuk, mint az egységes fejlõdés mérföldköveire.

Az elsõ csakra megtisztításának és aktivizálásának lehetõségei

A természet érzékelése

Ha lehetõségünk van megcsodálni egy bíborvörös színben pompázó naplementét vagy egy ragyogó napfelkeltét, meglátjuk, hogy ezek a természeti jelenségek élénkítõ és harmonizáló hatással lehetnek a gyökér-csakrákra. Ha az elsõ csakránk segítségével bolygónk nyugtató, szilárdságot kölcsönzõ és építõ jellegû erejével akarunk kapcsolatba kerülni, helyezkedjünk el lótusz-ülésben valakivel kinn a természetben és tudatosan lélegezzük be illatait. Ha az elõbb leírt két dolgot egyidejûleg is van lehetõségünk elvégezni, még nagyobb hatást gyakorolhatunk a gyökér-csakrákra.

Hangterápia

A zene formája: a monoton, de ritmusos zene is képes serkenteni a gyökér-csakra mûködését. Erre természeti népek õsi zenéje a legalkalmasabb. A zene mellett táncaik is arra irányulnak, hogy a természet és az emberek õserõi között kapcsolatot hozzanak létre. A gyökér-csakra harmonizálásához felhasználhatjuk a természet hangjait is. Ma már kazettán és lemezen is hozzájuthatunk ilyen felvételekhez, ha nincs rá lehetõségünk, hogy élõben, eredetiben élvezzük.

A magánhangzó: a gyökér-csakrához az "u" magánhangzó van hozzárendelve. A hangskálán a mély "c" helyén kell kiénekelni. Az "u" hang lefelé, a gyökereink irányába vált ki mozgást bennünk. A tudatalatti legmélyebb rétegeibe vezet el és életre kelti az elsõ csatira õsi, földenergiáit.
Mantra: LAM

Színterápia

Az elsõ csakrát a tiszta, fénylõ vörös szín aktivizálja. A vörös szín élettel tölt el bennünket, mélységet áraszt, életerõt és bátorságot kölcsönöz nekünk. Ha a vörös szín egy kevés kékkel keveredik, ez segítséget nyújthat abban, hogy életösztöneinket szellemi erõvel is átitassuk.

Drágakõterápia

Achát: az achát komolyságot, szilárdságot és kiegyensúlyozottságot kölcsönöz viselõinek. Segít a negatív érzelmek feloldásában, védi belsõ lényünket. Hatására elkezdjük értékelni saját testünket, de az achát serkentõen hat szaporítószervünkre is. Achátkõ darabok kristályfoglalatban egyre növekvõ életet lehelnek belénk - legyen ez testi vagy szellemi élet - védelmet, biztonságot nyújtanak. A bizalom érzését erõsítik bennünk, nõk esetében megkönnyítik a szülést.

Vérkõ: a hematitnak is nevezett vérkõ erõt és szilárdságot ad viselõjének, építi, erõsíti a testet és mozgósítja az elraktározott erõket. Elsõsorban a legyengült szervezetnek van rá szüksége, komolyabb betegségek után elõsegíti a felépülést és a gyógyulást. Ezenkívül biztosítja az egészséges vér- és sejtképzõdést.

Jáspis: a zöldes-pirosas jáspis az anyaföld türelemmel teli szeretetével és elemi erejével köt össze bennünket. Önzetlenség-e és szerénységre nevel, élénkíti a vérkeringést, erõsíti az életösztönt, stabilitást, szilárdságot és türelmet kölcsönöz. Tisztítja és átalakítja a fizikai testet, és a védettség érzését viszi az élet természetes körforgásába.

Gránát: a gránát kezdeményezõkészséget, akaraterõt, önbizalmat és sikert biztosíthat viselõjének. Figyelmünket a rejtett dolgok felé irányítja, ami tisztánlátást is eredményezhet. Szabályozza a szexualitást, és segít nekünk abban, hogy a szexualitást építõ, teremtõ erõvé alakítsuk át. Fizikai síkon segít a nemi szervek megbetegedéseinek gyógyításában és jótékonyan hat a vérkeringésre is.

Vörös korall: a vörös korall akadálytalanul áramló, eleven energiával és erõvel lát el minket. Frissítõen, serkentõen hat ránk, segíti a vérképzést. Szilárdságot kölcsönöz, ugyanakkor rugalmasságot is ad, ami azt jelenti, hogy cselekedeteidben, elveidben hû tudsz maradni, miközben továbbhaladsz életutadon.

Rubin: a rubin életet sugárzó, meleg és kreatív energiát kölcsönöz viselõjének, ami megtisztuláshoz, átváltozáshoz vezet. Harmonikus kapcsolatot teremt a testi és a lelki szerelem, a szexualitás és a szellemiség között, melynek következtében képesek leszünk újfajta élmények befogadására.

Aromaterápia

Cédrus: a cédrusolaj fanyar illata a természet földi erõivel köt össze bennünket. Segít magunkhoz vonzani az energiákat, nyugalmat és a védettség érzését árasztja.

Szegfûszeg: a szegfûszegolaj segít felszabadítani a gyökér-csakrában megrekedt energiákat és a régi káros beidegzõdéseket, amelyek a biztonság, a védettség utáni vágyból jöttek létre, így helyükbe végre új, friss energiák áramolhatnak. Megújulást hozhat a számunkra, amennyiben hagyjuk, hogy rezgései által közvetített üzenete eljusson hozzánk.

Az elsõ csakrára leginkább ható jógatípusok

Hatha jóga: a tudat kibontakoztatása a test megtisztítása és ösztönzése által, különbözõ testgyakorlatok és testhelyzetek segítségével, amelyhez légzõgyakorlatok is kapcsolódnak.

Kundalini jóga: az úgynevezett, "kígyóerõ" felélesztése, amely a gerincoszlop mentén a farból kiindulva, felfelé halad, s közben az összes többi csakrát aktivizálja. A Kundalini jóga gyakorlása különbözõ testi és szellemi gyakorlatok elvégzésével történik.

 

Forrás: Shalila Sharamon, Rejtett energiák, Édesvíz, 1997