Knolmár Marica írásaival több oldalon is találkozhatunk itt a neten. Negyedik éve, hogy nem él Magyarországon. A jógáról, a jógával való kapcsolatáról kérdezem.

Hogyan ismerkedett meg a jógával és kiktĂľl tanult?

19 éves  voltam, amikor megtaláltam albérleti szobám polcán Weininger Antal: Az idĂľ partján címĂť könyvét.  Már kisgyerek koromban  közel kerültem  a  sporthoz, így a mozgás mindig is része volt az életemnek. Sporttevékenységem csúcspontjának a kosárlabda mondható, hiszen MBI-ben is játszhattam volna, de  nem vállaltam az élsportot.  Amikor érettségi  után dolgoztam  és tanultam, kerestem egy mozgáslehetĂľséget a munka és tanulás mellé, hogy megtartsam a kondiciómat. Ekkor bukkantam rá Weininger Antal  Jógakönyvére.  Egyéni próbálkozásaim után jóval késĂľbb sokat segített korrigálni a hozzáállásomon Krishna Kumar Bathia, majd Dr. DicsĂľfi Endre és  Koller Judit. Köszönöm.

 

 

Egyedül gyakoroltam több évig.  Minden nap kipróbáltam egy-egy gyakorlatot. Nos, ez nem  volt egyértelmĂťen felhĂľtlen próbálkozás, hiszen aki  ismeri  Weininger Antal  könyvét tudja, hogy nincsenek benne képek. Ez megnehezítette a tanulásomat, de  elĂľnyömre vált.

 

 

Kezdetben férfi-nĂľ jógacsoportokkal dolgoztam.  A  körülmények változásával, nĂľi jógacsoportokkal folytattam.  Így született meg  a Maricayoga - nĂľknek,  ami késĂľbb  a Földanya NĂľk Iskolája Programom alapja lett.

Mit gondol mi az, amit speciálisan a nĂľknek tud nyújtani a jóga?

A jógával való találkozásom  legközvetlenebb tapasztalata, hogy a testem felszabadultabb, a testi –lelki és szellemi korlátaim oldódnak,  másként  gondolkodom  test és lélek lehetĂľségeirĂľl. NĂľi jógafoglalkozásaim alapmotívuma a finomérzékelés, mely lassú, finom belsĂľ munkát jelent.  Munkám üzenete  a nĂľk számára, hogy a magunkkal való figyelmes törĂľdéssel felszámolhatjuk negativitásunkat, önromboló tendenciánkat, s ezáltal hozzáférhetünk belsĂľ értékeinkhez. Mivel nagyon könnyen elhisszük, hogy velünk minden rendben, „köszönöm jól vagyok”,  ez a munka nem könnyĂť, hosszadalmas procedúra, de megéri. A foglalkozásaimon résztvevĂľk tapasztalatait követve, általánosságban elmondható, hogy  a gyakorlás hatására javul a teherbírás.   Ez a teherbírás nem csak testileg, lelkileg is megjelenik.  A belsĂľ minĂľségi változások  nyitottabbá , érzékennyebbé (észlelĂľbbé), a  finomabb tapasztalatok megszerzĂľjévé  formálnak bennünket.  Éberebbé, "jelenlévĂľbbé" válunk.  A  nĂľi és férfi minĂľségek  mélyítése, megélése által  kibontakozik  természetes nĂľi ritmusunk.  Mélyül a belsĂľ figyelem, megjelenik a belsĂľ fegyelem , s ebben a mély, önmegismerĂľ folyamatban megjelenik a spontenaitás, az alkotó kreativitás kifejezésének lehetĂľsége az az erĂľ, melynek jelenlétében teljesedhet  életünk.

Az elmondottak alapján önismeretet is tanulhatunk?

A  gyakorlás során tanítjuk magunkat. Ez megtanulható. Több ismeretet szerzünk meg magunkról és ez megnyitja az önismeret kapuit.  A magunk ismerete életünk minden területére jó hatással van: emberi kapcsolatainkra, szexualitásunkra, nĂľi szerepeink megélésére és megvalósítására is. Megértjük és éljük a tanítást: nem a világon és  nem egy másik emberen kell változtatnunk  jobb életünk megvalósításához. Mi  vagyunk, akik alkalmassá tesszük magunkat a jobb, a teljesebb életre. Megértjük, hogy a múlt kivetítése a jelenre, az még csak a múlt. Meghívjuk a Tantrát, a meditációt  -  az imádság mezejét, ahol nincs „én”.

Sokat és sokféleképpen hallunk  arról, hogy éljünk teljesebb életet. Mit jelent ez voltaképpen?

Sok olyan levelet kapok, amelyben  ugyanaz a probléma:  nem jó a munkahelyem - másik kell, nem jó a szeretĂľm  - lecserélem, nem  tetszik - más kell. A sok probléma, feszültség közepette jól akarunk élni, boldogságra vágyunk  és ez érthetĂľ!  Ez  a természetes - mondjuk.  De az,  ami természetes, az Teljes és ezt a legtöbben elfelejtik,  vagy nem is  tudják. Az életünk nem tud csak jó lenni. Nehézségek vannak. Jobb  életünkhöz szükséges, hogy a nehézségekhez való hozzáállásunkat megváltoztassuk, így  kibírjuk és  elviselni tudjuk  a nehézségek nyomását, mert az ember többet is bír.  A  szenvedésen keresztül haladunk és létezésünk minĂľségére figyelünk.  Az ehhez szükséges erĂľ megszerzése lehetséges, bár nehéz feladat. Meg kell dolgozniunk érte – sajnos, keményen. Ember az, aki  a testi-lelki-szellemi  hármasság Embere, Egész-séges Ember.  Az Egész-séges Ember, Teljes, aki  része  és nem ura a teremtett világnak.

Milyen gyakorlatot ajánl  az egész nap rohanó, stresszes, nyughatatlan modern embernek?

A  rohanáshoz ajánlom a lelassulást, lecsendesedést azt, hogy mélyítsük a csend erejével való kapcsolatunkat. Menjünk a szabadba, kerüljünk közelebb a Földhöz.  Ne engedjünk a hangulatok, a kedv kínálta kényelmes és könnyĂť lehetĂľségeknek. Nyújtózkodjunk, bontsuk ki, oldjuk a test és elme csomóit, figyeljük meg a légzésünket, masszírozzuk magunkat, igyunk sok tiszta vizet, együnk tiszta ételeket, fĂľzzünk és adjunk teret legbelsĂľbb igényünknek:  az emberibb, szeretet teljesebb kapcsolatoknak.

Mit jelent az Ön életében a jóga?

A test lélek és szellem felszabadításának, a testi - lelki, szellemi erĂľ és a hála kifejezésének eszközét. A jóga több ezer éves tudománya  felbecsülhetetlen értékĂť  tudást tár elénk,  a gyakorlással  az Ăľsi mestereket is idézzük. A jóga jelenti számomra azt is, amit a nĂľ és a jóga kapcsolatában felvázoltam: a transzformáció mĂťvészetének lehetséges  megélését.

Most, hogy Új-Zélandon él, mi lett a jógával?

Itt Új-Zélandon a Turiyam Nemzetközi Program  keretén belül a Maricayogából - Turiyam Yoga lett,  ami szépen belesímult abba a módszertanba, amiben az elmúlt esztendĂľk, - közel 23évnyi-  tapasztalatait fogtam össze  egy csokorba. Ez a csokor  ötvözete az Ăľsi tanításoknak és  a modern pszichológia eszközeinek. Már itt is voltak Workshopjaim (megszerveztem egy Világmeditációt is  innen), de  jelenleg  fĂľként egyéni terápiákra fókuszálok, ezen dolgozom.  Mostani munkám a masszázs és a mozgásmeditáció kapcsolatában zajlik.  Újat  tanulok, s fĂľként egészen más szokások között, egy számomra igencsak nehéz nyelvterületen és ez, a közösségekkel való kapcsolatomnak, közösségi munkámnak is egy új, mélyebb, szélesebb lehetĂľséget, színezetet ad.

 

 

TĂťzzenek ki magasabb célokat az életükben. Induljanak el felfelé, törekedjenek megérteni eredetüket azt, hogy honnan jöttek, s hová tartanak. Segítsünk Istennek, hogy segíthessen bennünket!

Interjú:  -Csé. Ma.-