A mai, modern, zaklatott idĂľk hatékony csillapító, egész-ségünket támogató elixírjei az Ăľsi, évezredes múltú tanítások. Így a Jóga is és hála Istennek egyre többen gyakorolják. Mára már felismertük az Ăľsi Jóga egészségünkre gyakorolt támogató hatását, viszont a Jóga sokszínĂťsége nem merül ki az ászanák, vagy a lótuszülés kigyakorlásában és az egészséges táplálkozásban, a vegetáriánus étkezésben. A Jóga esetében összetettebb dologról van szó. ElsĂľsorban arról, hogy az Ăľsi Jóga az élet mĂťvészete, eszközünk ahhoz, hogy mindennapi problémáink fölé emelkedjünk. Ebben az esetben testi-lelki-szellemi tisztulásunkról, gyógyulásunkról, mitöbb kigyógyulásunkról van szó, mivel e tisztuláson keresztül fedezhetjük fel azokat az új érzéseket, amelyekre oly nagyon vágyunk: harmónia, öröm, vitalitás és a szeretet.
 
Ügyetlenül élünk és konfliktusba keverjük magunkat

Emberi kapcsolataink az egyéni válságkezelés, a problémákkal, nehézségekkel való bánásmód hiányosságai tekintetében veszélyben vannak, így pedig a család kis közössége és nagyobb családunk, emberi közösségünk is, Bolygónk is. A szakértĂľk szerint csökken a házasságok, a gyermekszülések száma. Egyre többen élnek egyedül, sok a válás, kapcsolati krízisek, szexuális problémák... Hiányainkkal küzdünk. Jobbat, mást, többet akarunk és aztán szenvedünk, hiszen még az sem igazán jó nekünk, amit már elértünk, mert újra más kell. A fogyasztói attitüd az emberi kapcsolatokat sem kíméli. Mégis, sem a másik embert, sem a világot nem cserélhetjük le, nem dobhatjuk el, vagy nem kapcsolahatjuk ki, akár a tévét, ha nem tettszik az adás, amit közvetít. Rengeteg könnyĂť út van, azonban a saját félelmeinkkel, frusztrációinkkal, neurózisunkkal való munka nélkül nem haladunk, nem fejlĂľdünk.

Jógával egymásért

Jóga jelentése és célja a kapcsolódás az egyesülés, melyet életünk minden területén gyakorolhatunk. A Jóga elsĂľsorban az elménket célozza meg, így elĂľnyeit éppen ott élvezhetjük, ahol vagyunk! Jelen esetben a párkapcsolat területén, hiszen olyan eszköz van a birtokunkban, amellyel felszabadíthatjuk és fejleszthetjük a már elfeledett legbelsĂľ, tiszta, értékeinket azokat, melyek építĂľ elemei emberi kapcsolatainknak, párkapcsolatunknak, szexualitásunknak.

Mit adhatunk hozzá emberi kapcsolatainkhoz és párkapcsolatunkhoz, hogy jobb legyen?

Adhatunk mélyebb önismeretet azt, hogy másképpen gondolkodunk magunkról, hogy odategyük magunkat az élet kihívásai elé. Összpontosított figyelemet és türelmet, elfogadást, a testudatosság fejlesztését és kreativitást, vitalitást, ahogy kitartást és együttérzést is adhatunk. Adjunk esélyt magunknak, adjunk esélyt egymásnak: már ne a sértett, duzzógó, küzdĂľ és elégedetlen gyerek méltatlan szerepeit vegyük magunkra, ne bántsuk, ne bĂťntessük magunkat, hanem tanuljunk élni emberibben = Jógázzunk!